日々是精進

未来は現在に影響を与える。 未来が明確になれば 現在の生き方も明確になる。

今日一日を 怒らず、恐れず、悲しまず、 正直、親切、愉快に生きよ。 中村天風のことば

自分の人生を、 自分のやりたいことを、 自分であきらめなければ 負けることはないのです。

人生の価値は どれだけ得られたかより どれだけ与えたか

筋肉は強化できますが、 メンタルは強化できない。 安定させるのです。

ぼーっとする時間は 必要だけど ぼーっと生きてたら ダメなのです。

一般的に歩くスピードは時速４キロ。 1.5倍の時速６キロで歩くと23パーセント体が活性化し、 心臓の病のリスクが半分になるという。 ストレスや副交感神経が疲弊しているときに 身体にありがとうを思いながら 深呼吸を5回する […]

時間の使い方で人生は変わる。 人生を変えるための 時間をうまく使っている人は2つの力がある。 ●段取力（あるものでする。効率的にする。） ●精神力（ここ弱いと時間に追われてしまう。）

あたらしい門出には 新しい人生がひらける。 人生とは未知の自分に 挑戦すること。 挑戦しつづけている限り、 人生に退屈するということはない。

成し遂げようと決めた志を たった一度の敗北で 捨ててはいけない