日々是精進

自信とは、 自分が得意なことをやって得るもの。 自己肯定感とは、 自分が不得意なものをやって得るもの。 チャレンジすること。

元気とは？？ その源は3つある。 「生きたい」「知りたい」「繋がりたい」

誰でも知っている情報を 誰も知らない切り口で話する。

情報は 集めるのではなく 積み重ねる。 積み重ねた情報を どんな切り口で活用するは 在り方次第。

ストレスを放すためには 人と話す。 悩みが70％減るのだそう。

ストレスを受けると 副腎から分泌されるコルチゾールというホルモンが増加する。 なみだは そのストレスホルモンであるコルチゾールを流してくれる。 そして 痛みを和らげるエンドルフィンが含まれており、 流すことで心身のバラン […]

自ら発光する光に 影は生まれないけれど 他の光にあやかると 影は生まれるのです。

いい人にならなくていい。 感じのいい人になる。

聞き上手になるためためには 驚き上手であること。

見下されても 見返すな 見届けよ