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①諦観する　原因をしっかりおさえる。 ②変化を恐れない　諸行無常 ③成功を追わない　

本気で怒る そして抱きしめる。

善と悪が 人生最後に 51対49であればよい。

善人でさえ救われ 悪人こそ救われる。 仏教の言葉。 人は善も悪も同居している。 そして善も悪も許せる。

灰をかぶっても、炭は消えずにいこり続ける。 つまり、 うまくいかないことがあっても 情熱や芯は消えない人になる。 シンデレラは灰かぶり姫という。

人は幸せになるために生まれてきた。 幸せを求めるのではなく 幸せに気づいていく。

お金がほしいと暖房をつけるのは同じ 寒い ⇒ ストーブをつける ⇒ 暖かいなぁ（幸せを感じる）⇒ その状態があたりまえになる ⇒ さらに暖かくなると嫌になる（暑くなり）

願い事はそれを通して 幸せになりたいということ。 今は幸せじゃない 満足じゃないと 思っているということ。 神様には願わない。 報告と感謝と誓いを伝えるのだ。

1日の終わりに、その日あった 嬉しいこと、よかったことを3つ考える。 明日の朝は目覚めがいい。

時間があるとか、ないとかじゃない。 つくるものなんだ。