日々是精進

固定観念を捨てると 気づきが手に入り、 常識を捨てると 可能性が手に入る。 見栄を捨てると 自分らしさが手に入り、 他人の目を捨てると 描いた自分の人生が手に入る。

自然に触れる　28％減 30秒ハグ　32％減 朝の散歩　42％減 一杯のコーヒー　54％減 音楽鑑賞　61％減 6分の読書　68％減 20分の昼寝　70％減

イライラやつまらなさ すべてが面倒になったら 心が老けている証拠。 しかし、楽しみを見つければ 心は何度でも若返るのです。

苦楽だと 楽になるためにしなければならないになり、 未来は暗く、 楽苦だと 楽しいが先なので幸運（ラック）が舞い込むのです どんなときも楽しむこと♪

イライラした時と 絶好調の時は しゃべるのをやめた方がいいのです。

人のために行動することは 人のために命を使うということ 遅刻をするということは 人の命を削るということ

わかり合えない人もいるということ。 出会う人は何度も出会うということ。 忘れてはいけないこと。

嫌われてもいいや 笑われてもいいや 馬鹿にされてもいいや 見下されてもいいや 自分がどう思われてるかって考えることを減らすと どんどん人生が楽しくなります。

行動は21日で習慣化される 思考は180日で習慣化される

能力の差なんて ちっぽけなもので 能力よりも努力 努力よりも継続 継続よりも習慣 の差が大きいのです。