ストレス解消法

投稿日 2020年2月11日
カテゴリー日々是精進

チョコをたべる・・・ブドウ糖

遠くを見る・・・副交感神経リラックス

呼吸を深く意識して・・・吸う（交感神経）吐く（副交感神経）

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