自分の悩みを薄める3つの方法

①　下方比較・・・もっと悪い人と比較する。

②　KEEP BUSY・・・筋肉を動かすことで脳がネガティブなことを考えにくくする。

③　神様の領域・・・自分ではどうすることもできないことに何をクヨクヨしてるんだ。