ストレス軽減法 投稿日 2024年3月28日 カテゴリー 日々是精進 自然に触れる 28％減 30秒ハグ 32％減 朝の散歩 42％減 一杯のコーヒー 54％減 音楽鑑賞 61％減 6分の読書 68％減 20分の昼寝 70％減
