■ 脳の偏桃体⇒人生で経験してきた恐怖や悲しみをストック。それに蓋をするのが男性ホルモン。
■ 男性ホルモンが少ない⇒メタボ⇒脳梗塞・心筋梗塞・糖尿病になる。運動習慣が男性ホルモン量が増える。
■ 酸素は体内で活性酸素（スーパーオキシド）になるが、抗酸化酵素であるSOD（スーパーオキシドジムスターゼ）やGPX（グルタチオンペルオキシターゼ）が分解してくれる。→年を取るほど減少する。SOD酵素量と寿命は関係している。
■ 活性酸素の産生が増える・抗酸化酵素が減る⇒血管内皮細胞が傷つく⇒血管内皮細胞で作られるNO(一酸化窒素）が減る⇒動脈硬化につながる
■ご飯を食べたら必ず活性酸素は発生する。食べすぎはNG